Bisa Pengaruhi Sperma, Yuk Simak Pola Makan Sehat untuk Kesuburan Pria

Bisa Pengaruhi Sperma, Yuk Simak Pola Makan Sehat untuk Kesuburan Pria

Pada pria, mempunyai jumlah Slot Online sperma yang semakin tinggi dapat punya pengaruh dalam membuat pasangan lebih gampang untuk hamil. Dalam masalah ini pria kenyataannya menyumbangkan 8 % factor ketidaksuburan pasangan.

Skema makan sudah bisa dibuktikan mempengaruhi kesuburan pria khususnya dalam jumlah sperma. Oleh karenanya, konsumsi mempunyai dampak pada kesuburan.

Menangani semua faktor kesuburan dengan skema makan pasti tidak ada kelirunya. Skema makan ialah langkah alami yang baik untuk tingkatkan kesuburan, " kata Arielle Spiegel, CEO dan pendiri Cofertility.

Merilis dari Insider, berikut beberapa skema makan yang perlu diperhitungkan pria yang berencana program kehamilan bersama pasangan, diantaranya :

1. Tukar Konsumsi Daging Olahan dengan Ikan

Pria yang makan daging olahan dalam jumlah tinggi mempunyai jumlah sperma yang lebih rendah dibanding dengan pria yang makan daging olahan sedikit. Sementara makan ikan dihubungkan dalam jumlah sperma yang semakin tinggi.

2. Jauhi Kedelai

Makan produk kedelai dihubungkan dalam jumlah sperma yang lebih rendah. Kedelai sendiri dikenali dapat mengikuti hormon estrogen pada tubuh wanita.

3. Tingkatkan Konsumsi Buah dan Sayur

Makan semakin banyak buah dan sayur dihubungkan dengan kenaikan jumlah sperma. Secara eksklusif, likopen yang diketemukan dalam tomat dan buah dan sayur merah yang lain sudah dihubungkan dengan kenaikan kesuburan pria.

Suplementasi Lycopene 4-8 mg sepanjang 8 sampai 12 bulan bisa tingkatkan kesehatan sperma dan tingkatkan peluang menghamili," kata Soma Mandal, MD, seorang internis kesehatan wanita.